Convertirnos en terapeutas online es el resultado de una evolución en nuestras carreras, y también a nivel personal. Nos une la convicción de que debemos aprovechar todas las oportunidades que nos ofrecen los avances tecnológicos y científicos para ponerlas a tu disposición.
Porque es importante que te sientas arropado y acompañado. Y no solo en los momentos más complicados, sino también cuando estas embarcado en la aventura de retomar el control de tu vida, o cuando te has decidido a darle ese giro que necesitas para sentirte más completo y realizado.
Internet se ha revelado como un instrumento perfecto para ampliar a cualquier rincón y a cualquier paciente la posibilidad de recibir una asistencia en salud mental de la máxima calidad. Somos terapeutas online porque nos permite estar junto a ti, siempre que nos necesites. Además, es un sistema que facilita crear ese clima de intimidad, privacidad y exclusividad en cada sesión que tanto valora un terapeuta. Te necesitamos receptivo y concentrado, para comprometerte con las pautas y propuestas que te hagamos.
Empezamos una relación en la que vas a sorprenderte desde el primer momento. ¡Pero en positivo! Una simple llamada de teléfono que cambiará tu forma de entender tu propia vida. Porque queremos descubrirte hasta qué punto la Psiquiatría y la Psicología son disciplinas prácticas, a las que vas a encontrar utilidades muy interesantes si las trasladas a tu día a día.
E, incluso, ¿por qué no?, pueden llegar a ser atractivas y despertar tu curiosidad. Porque no serás el primero de nuestros pacientes que se interesa por dar continuidad a su relación con nuestro equipo de terapeutas online, una vez superado el problema que le llevó a conocernos. Personas que, tras haber recibido una Terapia de Pareja, haber seguido unas sesiones de Coaching Psicológico o una terapia para mejorar tus habilidades en la toma de decisiones, quiere continuar con las consultas y profundizar en las respuestas que hemos trabajado en nuestras sesiones.
Nos importa tu salud mental general, por supuesto. Pero, sobre todo, enfocada desde la perspectiva de mejorar tu bienestar emocional. No se trata solo de que consigas superar tu depresión o vivas libre de ese estrés que invade tu rutina y no te deja disfrutar de los logros que vas obteniendo. Por supuesto que es prioritario encontrar la fórmula para mantener tu ansiedad bajo control, o eliminar esas fobias que tanto te limitan. Sin olvidarnos, desde la visión de la atención psiquiátrica, hasta qué punto los trastornos de personalidad o de comportamiento te impiden sentirte bien y desarrollarte en plenitud de capacidades. Pero nuestra opción es dar siempre un paso adelante y contagiarte este dinamismo.
Como terapeutas online, tenemos una oportunidad única de transmitirte que los límites de tu evolución no se acaban cuando has superado un TOC, o por fin puedes descansar después de superar tus problemas de insomnio crónico. El universo de las enfermedades mentales es muy extenso y, lo más preocupante, puede llegar a ser tan frustrante como insoportable. ¡Lo sabemos bien! Sin embargo, el acceso a las terapias puede ser una puerta abierta no solo a “curarte”, sino a algo más importante. Se trata de sentir que puedes hacer mucho por ti mismo, a poco que desarrolles ese bagaje de habilidades que forma parte de ti, aunque lo desconocieses antes de acceder a nuestra consulta.
Por dinamismo entendemos una filosofía de trabajo como terapeutas online en la caben todas las terapias, todos los enfoques, cualquier propuesta que tenga por objeto el crecimiento personal. Desde luego, siempre desde el rigor y cuando han demostrado su eficacia y, por descartado, no pongan en riesgo tu integridad personal. No hablamos de supersticiones o prácticas ocultistas, sino de Psicología con mayúsculas, técnicas o tratamientos que han pasado por el filtro de la ciencia.
El ser humano es complejo y se mueve en dos ámbitos que tienen el mismo peso en su desarrollo: el individual y el social. Solo dentro de una sociedad es posible entender la evolución a la que hemos llegado como especie. Y es sintiéndonos parte de esa comunidad, como encontramos el verdadero sentido a nuestra existencia. Por eso, una parte importante de nuestra labor como terapeutas online tiene que enfocarse desde la perspectiva de la Psicología Social.
Desde luego, es algo que sabe muy bien una de las integrantes de nuestro equipo de terapeutas online. Catalina Calafat ha dedicado un parte importante de su formación y de su experiencia profesional a desarrollar esta especialidad de la Psicología. Entre las características que hacen imprescindible la incorporación de esta disciplina a nuestro proyecto, destaca su capacidad de entender el comportamiento del individuo en tanto que se siente miembro de un grupo o sociedad. Un enfoque que resulta imprescindible siempre, pero que es especialmente enriquecedor cuando tratamos con adolescentes.
Tampoco podemos olvidar cómo necesitamos los terapeutas esta perspectiva al trabajar la Psicología para el Deporte o cuando nos movemos en el entorno laboral. Aunque, desde luego, su aportación es aún más importante cuando trabajamos situaciones tan difíciles como el acoso escolar o para manejar conceptos tan frecuentes como los estereotipos o los prejuicios que están en la base de muchos trastornos de comportamiento. Sin duda, es uno de los esenciales sin el que nuestro proyecto de terapeutas online no tendría un sentido completo.
Psiquiatrasonline.es se articula desde el punto de partida de la necesidad de extender el acceso a la asistencia psiquiátrica a cuantas más personas, mejor. Entre otras razones, nos ha motivado la idea de hacer visible que las enfermedades mentales son igual de importantes y merecen el mismo tratamiento en España que las enfermedades físicas. Porque, además, la línea que divide salud física y salud mental es ínfima. Solo cuando garantizamos ambas, nos aseguramos un verdadero bienestar. Su interrelación es tan profunda que es casi imposible disfrutar de plenitud de mente, si el cuerpo no nos acompaña y viceversa. Como individuos, tenemos esta doble faceta indisoluble, aunque a menudo no lo recordemos.
Además, hay un número importante de enfermedades mentales, en especial las que pertenecen al grupo de las patologías neurodegenerativas que tienen un origen funcional, una causa orgánica evidente. Pero no solo en el Parkinson o en el Alzheimer, por citar los dos supuestos más conocidos del grupo antes citado. También puede haber una explicación física en otras disfunciones. Especialmente importante es el apartado que se refiere a los Trastornos Generalizados del Desarrollo (TGD) y los Trastornos del Espectro Autista (TEA). Por supuesto, aquí se incluyen los Trastornos del Aprendizaje (TA), en cuyo diagnóstico tanto se ha avanzado en los últimos tiempos.
Por eso, la presencia de Nuria Vallejo es imprescindible para nuestro proyecto de terapeutas online. Su Máster en Psicopatología y Psicología de la Salud es una herramienta más que valiosa para que podamos asegurar la mejor de las atenciones a los pacientes que buscan una terapia efectiva para afrontar este tipo de problemas. Es, además, una de las asistencias que más nos preocupa como terapeutas online, porque son habitualmente intervenciones con niños y niñas en edades muy tempranas. Son, sin duda, una de nuestras prioridades. Igual que el grupo de las personas de más edad, que suelen ser los pacientes que sufren enfermedades degenerativas. ¡Infancia y mayores merecen toda nuestra atención y tienen un espacio reservado en nuestra consulta de terapeutasonline!
Esta es una de las situaciones en las que más clara queda nuestra apuesta como terapeutas online por la investigación y las novedosas aportaciones que proporciona la ciencia a nuestra especialidad. Nos referimos a la Biopsicología como una de las ramas de la Neurociencia que más protagonismo están tomando en estos tiempos.
La definición más simple de esta disciplina es la que habla de una "biología de la conducta", que no se olvida del papel que también juegan la evolución, la genética y la capacidad de adaptación de los comportamientos. El verdadero auge de esta especialidad se produce ya bien entrado el siglo XX, precisamente cuando la tecnología permite que se profundice en el conocimiento más detallado de la fisiología y la química del cerebro humano. Este órgano, con forma de nuez y aspecto rugoso, que en su poco más de 1,3 kg de peso concentra la esencia de una persona. ¡Como no convertirlo en el objeto preferente de nuestra vocación por indagar y entender cómo funcionamos los humanos!
Y, sin lugar a duda, gracias al dominio en esta materia de nuestra psicóloga María Salort, todos los avances en materia de terapias o psicofarmacología que vienen desde esta especialidad pueden incorporarse a la asistencia que ofrecemos como terapeutas online. Pero las aportaciones de la Psicobiología que más útiles nos resultan en nuestra tarea de terapeutas online son las que nos ayudan a entender y tratar enfermedades como el Parkinson, el Alzheimer o el Huntington. Y resulta más que interesante para tener otro punto de vista sobre la depresión, la ansiedad, el autismo o la esquizofrenia.
Es cierto que, para acudir a nuestra consulta, no necesitas ni siquiera haber oído hablar de ninguna de estas variantes de la Psicología. Pero nos parece que toda información que pongamos en vuestro conocimiento es un elemento que suma para establecer un marco de confianza entre nosotros. La idea que queremos dejarte es que, junto a la cercanía, vas a encontrar un servicio de terapeutas online totalmente implicado y volcado en poner a tu alcance cualquier terapia que sea válida para tu avance. ¡Te ofrecemos una calidad única en cualquiera de las formas de asistencia que recibas!
Una de nuestras prioridades al desarrollar este proyecto mediante el formato de terapeutas online era, precisamente, que nos garantizaba romper las barreras físicas de la distancia. Así podíamos llegar a más gente en cualquier lugar donde se encontrase. Pero esta amplitud espacial se queda corta, ya que también buscamos ser accesibles para todo tipo de personas. No queríamos restringir nuestro potencial solo a la Psicología y Psiquiatría para Adultos, aunque se trata de un espectro suficientemente amplio. Sí, porque este target de potenciales pacientes nos permite desarrollar especialidades tan variadas como el Coaching Psicológico, la Psicología Deportiva, la Terapia de Pareja o el tratamiento de trastornos de ansiedad, el estrés y las fobias, por solo citar algunos de los más recurrentes.
Sin embargo, como te mencionábamos, una limitación de asistencia no cubría plenamente las expectativas que han dado origen a este proyecto de terapeutas online. El mundo de la infancia y de la adolescencia también merecen la misma atención. Como terapeutas, es especialmente interesante poder asegurar una asistencia temprana, con el objetivo de evitar un innecesario sufrimiento a estos pacientes de menor edad. Además, actuar en las primeras etapas, cuando los problemas de aprendizaje y comportamiento están en sus estadios iniciales, ayuda a que estos jóvenes puedan desarrollar una vida plena y alcanzar sus metas con mayor rapidez. Por eso, entre las prioridades de nuestra formación, de la de todo el equipo de Psiquiatrasonline.es, ha estado la especialización en el abordaje de la psicoterapia para la Infancia y la Adolescencia.
Finalmente, nuestra perspectiva como terapeutas online solo quedaba completa haciendo un esfuerzo por incorporar a este formato el cuidado y apoyo a los más mayores. A ellos, y a sus cuidadores y familiares. Esos acompañantes imprescindibles y silenciosos de estos pacientes, que necesitan una ayuda específica para afrontar las difíciles circunstancias que implica la convivencia con una persona que padece un proceso neurodegenerativo. Facilitar un tránsito lo más feliz y apacible posible en esos años finales de una trayectoria vital es una de las más apasionantes intervenciones en las que podemos involucrarnos como terapeutas online. Así, hemos convertido la Psicogeriatría en otro de los pilares de nuestro trabajo como terapeutas online.
Podría considerarse que esta parte de nuestro trabajo como terapeutas online es de las más desconocidas y anodinas. Sin embargo, la gestión de los conflictos es una actividad que es imposible desligar de la naturaleza humana, en tanto que somos seres sociales. Por muchas vueltas que le des, no hay otra realidad. Vivimos dentro de un grupo social, y es imposible relacionarnos entre nosotros sin que surjan conflictos. Los hay a nivel laboral, pero también en el entorno más personal, en las relaciones de pareja, o entre padres e hijos. También entre amigos y en el entorno deportivo.
Entonces, ¿los conflictos son inevitables? Sí, en este punto no hay duda posible, los conflictos forman parte inherente de nuestra realidad como personas. Tanto que, no solo nos planteamos conflictos con el otro, también los tenemos con nosotros mismos, en nuestro interior. Pero entender esta realidad no quiere decir que tengas que sumirte en la desesperación. El conflicto en sí no es negativo. De hecho, desde una perspectiva psicológica es enriquecedor, porque te enfrenta a un problema y hace que tengas que poner en marcha distintos mecanismos mentales y emocionales para encontrar una salida. O sea, que la clave está en la actitud y la manera en la que resolvemos esos conflictos.
Como terapeutas online no solo te ayudamos a entender esta realidad. Nuestra labor más importante es la de orientarte para que identifiques las habilidades con las que cuentas para gestionar mejor los conflictos y cómo desarrollarlas al máximo. Es un asunto tan importante que desde la Psicología se ha propuesto distintos métodos para la resolución de conflictos, cada uno con sus propias características y enfocados a potenciar un tipo de acuerdo. Porque, al final, de lo que se trata es de que las partes que están chocando encuentren un punto intermedio en el que todas puedan sentirse cómodas. Curiosamente, las cuatro principales técnicas de gestión de conflictos suelen corresponderse con otros tantos perfiles de personalidad.
Por ejemplo, el mecanismo de evitación es uno de los más habituales, especialmente para las personas más introvertidas. Mientras que la fórmula de la acomodación es la que prima entre personas reflexivas. Entre los que intentan encontrar las zonas de unión, en lugar de las que enfrentan, para así restablecer los puentes de comunicación. Por su parte, el compromiso es similar a la técnica anterior, solo que en este caso se busca el punto intermedio. Es la solución más útil cuanto tratamos con dos personalidades “alfa” que compiten y para quienes el hecho de “ganar” es irrenunciable. Por último, quedaría la colaboración, el supuesto más complejo, pero, a la vez, el más satisfactorio. Generalmente, esta técnica precisa de la intermediación o arbitraje de un tercero, y es una de las que más usamos en nuestras consultas.
Aunque no responden a la misma problemática, lo cierto es que estas dos áreas de trabajo comparten un rasgo que las hace especialmente atrayentes desde nuestra óptica de terapeutas online. En ambos casos, tanto quienes sufren una adicción como quienes necesitan una terapia de rehabilitación, se enfrentan a una incapacidad real, más física o mental dependiendo del caso, que les impide desarrollar su vida en plenitud. Una persona que ha sido víctima de un accidente cerebrovascular tiene que superar las secuelas físicas que le ha dejado. Pero una persona que es absolutamente dependiente de una sustancia o actividad también ha perdido parte de su funcionalidad emocional y mental.
Tal y como percibimos estos dos problemas, desde nuestra visión de terapeutas online, al final la solución pasa por un proceso de reaprendizaje. En muchas ocasiones implica que tenemos que partir de cero. Hay que recuperar o potenciar hasta donde sea posible capacidades como el habla o el movimiento, cuando el paciente ha sufrido una lesión medular o cerebral. En el caso de un adicto, dependiendo del nivel de pérdida de control que haya experimentado, lo normal es que afronte un proceso de reeducación. El objetivo es tan simple como que retome actividades sociales de lo más simples. Pero para quien se ha mantenido tan aislado y ha perdido sus habilidades sociales, supone tener que empezar a recuperarlas desde lo más básico.
Otro aspecto que tienen en común estas dos áreas terapéuticas es que se asientan sobre el principio de la igualdad de oportunidades. Justo uno de los puntales que, como hemos comentado en más de una ocasión, has dado origen a nuestro proyecto de terapeutas online. Porque creemos en el valor de una sociedad igualitaria, y queremos poner todo lo posible por nuestra parte para contribuir a hacerla realidad.
Un espacio en el que cualquier persona, sean cuales sean sus condicionantes físicos o mentales, cuente con las mismas oportunidades de crecer como individuo. Eliminar prejuicios o ideas preestablecidas sobre las capacidades de alguien con una minusvalía nos parece esencial. Pero también hay que hacer ese mismo ejercicio de integración con respecto a quien se ha visto arrastrado a lo más profundo del abismo por culpa de una adicción. Da igual que esa bajada a los infiernos la haya generado una droga, estemos frente a una víctima de la ludopatía o de la recién llegada adicción al móvil o a las redes sociales.
En todos estos casos, vamos a volcar nuestros recursos y conocimientos como terapeutas online para que cualquiera de vosotros recupere su vida. Ponemos nuestra más absoluta implicación para que veas que hay salida. Que la silla de ruedas, en el caso de una parálisis, es tu aliada, no tu castigo. O que puedes volver a sentir el calor de una mirada de comprensión que te sirva de apoyo para no recaer en tu adicción. Cada proyecto personal es una historia que merece la pena disfrutar, y recuerda que no hay obstáculos insalvables, solo intensidad y constancia para superarlos. ¡Te animamos a que te embarques con nosotros en esta aventura, tienes mucho que ganar, tenemos más que compartir!
